あなたを理想姿勢
理想身体へと
導いていくサロン

FRピラティスが受けられるサロン『e-Life』
pilates

FRピラティスが
受けられるサロン
『e-Life』

FRPとは、ファンクショナルローラーピラティス®(Functional roller pilates)の略で、理学療法士の臨床とピラティス実践者としての身体感覚から生まれた解剖学・運動学の理にかなった日本発のピラティスメソッドです。フォームローラーを使用し、ヒト本来の機能的(Functional)な動きを引き出していくものです。

FRピラティスの効果

姿勢や骨盤の歪みを矯正

姿勢や骨盤の歪みを矯正

日常生活で歪みが生じやすい骨盤や背骨など骨格の正しい位置へと戻すことで、身体の不調を改善していきます。

代謝の向上でダイエット効果

代謝の向上でダイエット効果

ピラティスを継続していくことで、血行促進や代謝の向上し、脂肪燃焼効果につながるため、痩せやすく太りにくい体質づくりを行います。

筋肉の緊張をほぐす

筋肉の緊張をほぐす

筋肉が緊張すると、身体の全体が硬直して呼吸がしにくく感じたり、怪我をしやすくなります。ピラティスには筋肉の緊張や硬直をほぐす効果があります。

FRPマスタートレーナーが指導

FRPマスタートレーナー
指導

体の痛みや怠さなどの不調、スタイルを良くしたいなど、身体の悩みを抱えていませんか?
そのお悩みの解決への一番の近道は「姿勢」「動き」を改善することです。そして、その姿勢と動きの改善に非常に効果的なのが「ピラティス」なのです。

FRPマスタートレーナーとして講師も務めるトレーナーが、あなたの不調を一緒に考え、解決するお手伝いをさせていただきます。

オンラインレッスンについて

オンラインレッスンについて

e-Lifeでは、Zoomを使ったオンラインレッスンを始めました。
今までより、もっと便利にもっと自由にピラティスを楽しんでいただけます。

Zoomでのオンラインレッスンをメインとし、その他にも予習・復習動画の配信など、効率よく身体の不調を減らしていくためのサービスを整えています。
はじめての方は、オンラインレッスン体験会も随時実施しておりますので、ご参加お待ちしております。

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